効果があったダイエット方法

顔の形が元々丸顔の為顔の大きさが気になったことと、目の二重の幅を広げたい事(脂肪をなくす)と、体が脂肪のせいでむくみやすくなったことと、着たい服を着た時にお腹周りや太もも、二の腕が思っていたイメージとは異なり悔しかったため。 私が実践したダイエット方法は、朝コンブチャクレンズを炭酸もしくは豆乳で割り朝食の代わりにして、お昼は炭水化物を食べて、夜はサラダのみ食べて、1時間のランニングからの半身浴をして汗をすべて出し切ることをしていました。夜寝る前には、するするむくみんというむくみのサプリを飲んでむくみ対策をしていました。休みの日はダイエット器具のドクターエアーにひたすら乗り、脂肪を筋肉に変える気持ちで4時間ほど運動していました。加えて水を1.5?飲むようにしていたので、体の老廃物を出す事も重点的に行いました。 コンブチャクレンズは代謝が上がる為汗が出やすくなり、老廃物が出ていく感じがわかり、結果が体重にも反映していました。水を飲むことに関しては便秘解消にもよく、あまりお腹がすかないと、いいことしかありませんでした。夜のランニングに関しては少し眩暈がする時があったため、運動もすればいいというものではないのだなと学習しました。
その為、何があっても絶対に継続していたコンブチャクレンズが一番効果がありました。 コンブチャクレンズをおすすめしたい人はダイエットに時間が取れない、便秘が気になる、お金に少し余裕がある方にお勧めします。夜のランニングは飽き性ではない方、夜に時間が取れる方、運動が苦手でない方にお勧めします。水1.5?を毎日飲むダイエット方法をおすすめしたい人は、水を飲むことに抵抗がない方、あまりお金をかけたくない方にお勧めします。 どのダイエットに関しても継続が必要なため、次の日すぐに効果がわかるのは少ないかと思います。飽きたり、めんどくさくなったりする時は絶対にきますし、努力した分に対して体重が減らないことも必ずありますが、そこを乗り越えて癖付けすることが大切です。
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